С 18 по 24 мая, согласно инициативе Министерства здравоохранения РФ и плану региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний, поддержке здорового образа жизни, проводится неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).
Эндокринная система – это система желез внутренней секреции, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. От ее правильного функционирования зависит состояние здоровья человека, а также его внешний вид и даже настроение.
К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: инфекционные заболевания, наследственный фактор, хронические заболевания других органов и систем, стрессовые ситуации, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов.
Эндокринные заболевания достаточно широко распространены, проявляются разнообразной симптоматикой и сопровождаются различного рода осложнениями со стороны других органов.
Наиболее часто встречающиеся заболевания эндокринной системы:
Сахарный диабет. Сахарный диабет – группа заболеваний обмена веществ, при которых происходит неконтролируемое увеличение уровня глюкозы в крови (гипергликемия). Характеризуется недостаточной выработкой гормона инсулина (сахарный диабет 1 типа) или инсулинорезистентностью – клетки организма теряют чувствительность к инсулину, хотя поджелудочная железа может вырабатывать его в достаточном количестве (сахарный диабет 2 типа).
Основные симптомы диабета: сухость во рту, жажда, полиурия (повышенное выделение мочи), слабость, снижение трудоспособности, повышенный аппетит, кожный зуд.
Без лечения сахарный диабет прогрессирует и приводит к тяжёлым последствиям: инфаркту миокарда и инсульту, поражению органов зрения (диабетическая ретинопатия), нарушению функции почек (диабетическая нефропатия), поражению периферических нервов (полинейропатия) и сосудов (ангиопатия) с образованием язв и гангрены нижних конечностей.
Профилактика диабета первого типа заключается в мерах, укрепляющих иммунитет, особенно важных в детстве и юности. Нужно следить, чтобы ребенок вел размеренный, здоровый образ жизни, был подвижен, проводил достаточно времени на свежем воздухе, своевременно делать необходимые прививки, проводить закаливающие процедуры, поддерживать грудное вскармливание (как минимум до шести месяцев). Лучшая профилактика сахарного диабета 2 типа – здоровый образ жизни. Контролируйте свой вес и снижайте его при избытке! Недопустимо голодать: это только усугубит развитие болезни. Рекомендуется сбрасывать лишние килограммы постепенно, придерживаясь принципов правильного питания. Физическая нагрузка должна быть разумной и посильной. Не расстраивайтесь по пустякам. Полноценно отдыхайте, высыпайтесь.
Гипотиреоз. Это состояние, при котором щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов щитовидной железы. Обменные процессы в организме замедляются. Признаки гипотитреоза: беспричинная слабость и усталость, сонливость, плохое настроение, сухость кожи, ломкость ногтей. Отмечаются запоры, избыточный вес, брадикардия (частота сердечных сокращений меньше 60 ударов в минуту), снижается память.
Гипертиреоз. Это состояние, при котором щитовидная железа производит слишком много гормонов щитовидной железы. В организме ускоряются процессы обмена веществ. Отмечается раздражительность, суетливость, беспокойство, бессонница, потеря веса (при повышенном аппетите). Может незначительно повышаться температура тела, дрожат руки, беспокоит чрезмерная потливость. При избытке гормонов щитовидной железы сердце страдает от аритмии, тахикардии (частота сердечных сокращений больше 90 ударов в минуту).
Рак щитовидной железы. Это злокачественная опухоль, которая развивается из эпителия щитовидной железы. На ранних стадиях заболевание протекает бессимптомно и обычно диагностируется во время профилактических исследований органа ультразвуковым методом. По мере прогрессирования, признаки заболевания нарастают. Увеличиваясь в размерах, опухоль может сдавливать окружающие ткани, вызывая следующие нарушения: затруднение при глотании; ощущение давления в шее; одышка, чувство нехватки воздуха; боль в области шеи; отек мягких тканей; першение в горле; осиплость голоса; поверхностный кашель.
Раннее выявление опухоли увеличивает шансы на полное излечение, поэтому важно регулярно проходить обследования и следить за своим здоровьем.
С целью профилактики эндокринных заболеваний регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, что позволит выявить индивидуальные факторы риска, а также, если в этом есть необходимость, своевременно начать лечение.
Не забывайте о важности здорового образа жизни: рационально питайтесь, будьте физически активны, высыпайтесь, минимизируйте психотравмирующие ситуации, не курите и не употребляйте алкогольные напитки. Следует не забывать и о том, что чрезмерное пребывание на солнце, сопровождающееся солнечными ожогами, является одним из факторов, провоцирующим аутоиммунные заболевания, в том числе и заболевания щитовидной железы.
Будьте здоровы!
Подготовила Т.А. Кузьмина,
врач ГБУЗ ПО «Центр общественного здоровья
и медицинской профилактики»