Эндокринолог рассказал, как самостоятельно определить проблемы с щитовидной железой.
Это должен знать каждый
Проблемы с работой щитовидной железы – одна из распространенных проблем со здоровьем. Причем риски возрастают с прибавлением количества прожитых лет. Однако, как уверяет эндокринолог Руслан Девятов, проблемы могут проявиться и в более молодом возрасте.
Причинами, провоцирующими ранние проявления заболеваний щитовидной железы, могут быть как генетическая предрасположенность, так и неправильное питание, обилие стрессов, малоподвижный образ жизни и пр.
Как проблемы щитовидной железы влияют на качество жизни?
Понять, что с вашим здоровьем что-то не так, а именно с эндокринной системой, довольно легко. На это указывают следующие признаки:
• резкое снижение или, наоборот, увеличение веса;
• скачки настроения;
• отсутствие сил на привычные тренировки (физические нагрузки).
- Если функция щитовидной железы снижается (гипотиреоз), метаболические процессы происходят слишком медленно, человек постоянно ощущает будто ему холодно. Настроение приближено к «нулю». Вы не можете много двигаться, пропал вкус к жизни, вся еда сразу же отправляется в жир (набираете вес, словно от воздуха), не растут мышцы. Однако установить точный диагноз и причину перемен в здоровье может лишь врач. Поэтому затягивать с визитом в поликлинику не стоит, – предупреждает эндокринолог.
В случае, когда щитовидка, наоборот, слишком активно работает, ставится, как правило, диагноз гипотиреоз. Его признаками являются:
• ускорение пульса,
• снижение веса,
• постоянное нервное возбуждение,
• усиление потоотделения,
• расстройство пищеварения,
• ухудшение сна.
Как действовать, чтобы не дойти до проблем с щитовидной железой?
• Придерживаться здорового питания. Есть достаточное количество белка, следить за наличием в рационе йода, селена и цинка.
• Отказаться от кофе, крепкого чая и алкоголя.
• Следить с помощью специалистов за состоянием надпочечников.
• Избегать стрессов и наладить качественный сон.
Л. Малютина
kubnews.ru