С 7 по 13 сентября, согласно инициативе Министерства здравоохранения РФ и плану региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний, поддержке здорового образа жизни, проводится неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября).
Потребление алкоголя – причина высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Значительный ущерб наносится детям, которые воспитываются в семьях, где родители употребляют алкогольные напитки.
Алкоголь оказывает токсическое воздействие на все органы и системы нашего организма.
Среди кратковременных последствий употребления алкогольных напитков – чувство расслабления, сонливость, нарушение зрения, речи, координации движения, проблемы с концентрацией внимания, изменение настроения. У некоторых людей эти эффекты могут наступить даже после одного бокала вина. Нередки случаи отравления алкоголем.
Из долгосрочных последствий наиболее распространены стойкие изменения настроения, тревога, раздражительность, проблемы со сном, изменения аппетита и веса, проблемы с памятью, конфликтное поведение, а также серьезные заболевания, такие как цирроз печени, панкреатит, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, нарушения в работе иммунной системы.
Спиртное становится причиной бесплодия и тяжелых врожденных заболеваний у детей. Эти риски возрастают многократно при регулярном употреблении даже слабоалкогольных напитков.
Зависимость от алкоголя формируется быстро и незаметно. Раз в две недели – это регулярное употребление, а раз в неделю – хроническое. За случайными выпивками и потреблением малых доз алкоголя следует систематическое употребление больших доз, которое заканчивается тяжелым заболеванием – алкоголизмом (алкогольной зависимостью).
Первые признаки – психологические: ожидание выпивки, связь алкоголя с отдыхом и праздниками. Затем формируется физическая зависимость. При отсутствии спиртного человек испытывает абстинентный синдром. Зависимость не возникает внезапно как ответ на введение алкоголя, а является результатом взаимодействия многих факторов: наследственных, социальных, психологических и др.
Нарушается баланс химических веществ в головном мозге. Изменяется метаболизм дофамина в центрах удовольствия и центрах награды. Это приводит к тому, что мозг требует алкоголь для того, чтобы избавиться от неприятных ощущений и чувствовать себя хорошо.
Алкоголизм поражает людей разных возрастов и разного социального статуса. Болезнь проходит несколько стадий и в конечном счете приводит человека к деградации личности.
Пагубная тяга к алкоголю очень быстро развивается у подростков. Как ни странно, практически 70 процентов из них получают первый бокал вина дома. Мотивы родителей могут быть разными: «Пусть лучше дома попробует», «Лучше начать с качественного алкоголя» …
Алкоголь даже в небольших дозах может привести к тяжелым соматическим, интеллектуальным и психическим расстройствам. Следует понимать, что любой алкогольный напиток опасен для растущего организма. Регулярное потребление алкоголя, даже в домашних условиях, приводит к зависимости. Для подростка опасна любая доза! Острое алкогольное отравление у него наступает при приеме небольших доз алкоголя, протекает значительно тяжелее, чем у взрослого, и представляет большую опасность для жизни.
Помните: нет «полезных» или безопасных доз алкоголя, как и безопасного градуса для человека любого возраста!
Альтернатива спиртным напиткам – мощное противоядие: трезвый образ жизни. Трезвость – это естественное состояние, данное от рождения, осознанный выбор каждого разумного человека. Этот выбор отражает заботу о себе, своём здоровье и будущем. Трезвость дает ощущение внутренней свободы, способность реализовать себя в выбранной профессии, создать здоровую семью.
Трезвый образ жизни дает возможность правильно воспитать детей, стать для них авторитетом и примером для подражания. Если у ребенка еще в детстве сформировано отрицательное отношение к алкоголю, то, даже будучи взрослым и оказавшись в рискованной ситуации, он сделает правильный выбор.
Будьте здоровы!
Подготовила Т.А. Кузьмина, врач
ГБУЗ ПО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»