С 2 по 8 декабря, согласно инициативе Министерства здравоохранения РФ и плану региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний, поддержке здорового образа жизни, проводится неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.
По данным официальной статистики, в последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Этому способствует агрессивный маркетинг табачных компаний, нацеленный в первую очередь на подростков и молодёжь.
Курение – это хроническое, рецидивирующее заболевание, которое связано с психической и физической зависимостью от никотина. У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова…
Из-за курения ежегодно умирает около 400 тысяч россиян и миллионы имеют серьезные проблемы со здоровьем.
Известно, что многие болезни, в том числе атеросклероз, инсульт, поражение периферических сосудов, рак, заболевания органов дыхания и желудочно-кишечного тракта, чаще всего поражают курящих. Выкуривание даже одной сигареты в день является серьезным фактором риска хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ)!
При курении образуется два потока дыма: основной, который вдыхает сам курящий (активное курение); вторичный – попадает в окружающий воздух, его вдыхают окружающие (пассивное или принудительное курение). По данным медицинских исследований, принудительное курение в 30 раз повышает риск развития рака легких. Кроме того, люди, находящиеся в обществе курящего, часто страдают не только заболеваниями дыхательной системы, но и сердечно-сосудистыми болезнями, включая инсульты и инфаркты.
Источниками вторичного дыма в равной степени являются как обычные, так и электронные сигареты, вейпы, системы нагревания табака и кальяны. Установлено, что при курении электронных сигарет и вейпов в помещении концентрация токсичных веществ достигает опасного уровня. В окружающем воздухе определяются: никотин, формальдегид, ацетальдегид, изопрен, уксусная кислота.
Если вторичный табачный дым никуда не исчезает, он заполняет собой все помещение, оседает и надолго остается на стенах, коврах, поверхностях мебели, предметах, на обивке салона автомобилей. Тогда эти предметы начинают источать уже третичный табачный дым, не менее опасный для нашего здоровья.
Табак – яд в любой форме. Нет ни одного исследования, подтверждающего, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака менее вредны для здоровья. Никотин – токсин сам по себе, кроме того, в электронных сигаретах его концентрация выше, что ведет к более быстрому развитию зависимости.
Никотин в вейпах содержится в виде соли бензойной кислоты, а не в свободной форме. Это увеличивает скорость его доставки и уменьшает неприятные ощущения в ротовой полости. Частички пара более мелкие, чем в сигаретном дыме, они глубже проникают в дыхательные пути и более эффективно отравляют организм.
Аэрозоль вейпа вызывает воспалительную реакцию в лёгких, как и обычные сигареты. Вдыхаемые микрочастицы аэрозоля раздражают альвеолы и могут вызвать даже приступ бронхиальной астмы.
Воздействие аэрозоля электронных сигарет снижает реакцию иммунной системы и увеличивает восприимчивость к возбудителям гриппа, COVID-19 и другим острым респираторным заболеваниям (ОРВИ). Даже при кратковременном его воздействии возможно раздражение слизистой оболочки горла и глаз, кашель и головокружение.
Ароматизаторы в аэрозольном виде не предназначены для вдыхания. Они опасны для лёгких, могут привести к пневмонии, бронхиолитам, госпитализации и интенсивной терапии в реанимации.
Кальян тоже не является здоровой альтернативой, несмотря на распространенное заблуждение. По данным исследований Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), за один сеанс курения кальяна в лёгкие попадает почти в 200 раз больше дыма, чем от одной выкуренной сигареты.
Если вы находитесь в помещении, где курят кальян, ваш организм «впитывает» множество вредных веществ. А если вы еще и сами курите его, то опасность для здоровья двойная: как активного, так и пассивного курильщика одновременно. Пассивный курильщик кальяна вдыхает никотин, пары азота и окиси углерода. Кальян – гигиенически небезопасное устройство. Общее использование мундштука может привести к заражению туберкулезом, гепатитом и другими инфекциями.
Жевательный табак губителен для слизистых оболочек и ротовой полости. Помимо никотина и ароматических добавок он содержит тяжелые соли, канцерогены (например, никель) и другие опасные вещества, вызывающие серьезные заболевания, в том числе и рак ротовой полости. Высокая концентрация никотина становится причиной практически молниеносного формирования зависимости. Употребление бездымного табака – доказанная причина развития рака полости рта, лёгких, поджелудочной железы и пищевода.
Помните: безопасного курения не существует, вся без исключения табачная продукция опасна для нашего здоровья!
Будьте здоровы!
Берегите себя и близких!
Подготовила Т.А. Кузьмина,
врач ГБУЗ ПО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»