АНО «Редакция газеты «Великолукская правда»

 

Россия, 182100 Псковская область, г. Великие Луки, ул. Комсомольца Зверева,26;
Главный редактор: тел.(81153) 5-20-64, vpravda@ellink.ru
отдел рекламы
: тел/факс (81153) 3-02-24, vp@ellink.ru.

Грипп: как защититься

Грипп - сезонная острая вирусная инфекция. Передается воздушно-капельным путем. Отличается быстрым распространением, особенно при чихании и кашле в закрытых пространствах. Наиболее уязвимы дети младшего возраста и пожилые люди.

Инфекция передается и контактно-бытовым путем (через грязные руки, различные предметы).

Грипп отличается от других респираторных заболеваний выраженной интоксикацией, быстрым нарастанием клинических симптомов и особенностями поражения дыхательных путей.

Начинается болезнь с повышения температуры, часто до 39-40о, озноба. Ощущаются слабость, потливость, сильная головная боль, ломота в костях, боли в мышцах и глазных яблоках, глаза слезятся, может возникнуть светобоязнь. Затем появляются и симптомы поражения трахеи: першение в горле, сухой кашель, саднение за грудиной, осиплость голоса.

При появлении первых признаков гриппа следует вызвать врача на дом. Ни в коем случае не ходите на работу, не отправляйте больного ребенка в детский сад, в школу. Не занимайтесь самолечением! При резком ухудшении самочувствия незамедлительно вызывайте бригаду скорой медицинской помощи! Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее вашему состоянию и возрасту. И если врач сочтет госпитализацию необходимой, не отказывайтесь.

Обязательно надевайте маску. Эта мера предосторожности важна для защиты детей и людей пожилого возраста, а также больных с соматическими заболеваниями (бронхиальная астма, сахарный диабет), перенесшими инсульт, инфаркт. При чихании и кашле используйте одноразовые бумажные салфетки-платки, которые после использования необходимо сразу выбрасывать.

Чтобы уменьшить интоксикацию, которая наступает в результате действия вируса, всем больным требуется обильное питье (чай, сок, клюквенный морс, настой шиповника и т. п.).

Следуйте всем рекомендациям врача. Как бы легко ни протекал грипп, инфекция эта коварная, и последствия ее могут быть самыми непредсказуемыми. Вот почему всем заболевшим необходим постельный режим, даже если температура нормализовалась на 3-й день болезни!

Грипп опасен тяжелыми осложнениями (бронхит, пневмония, гайморит, миокардит, обострение имеющихся хронических заболеваний.)

В период эпидемии гриппа с профилактической целью рекомендуется пить витаминные чаи (из шиповника, облепихи), натуральные соки, зеленый чай. Соблюдать принципы здорового питания. Употреблять больше овощей и фруктов. Это квашеная капуста, смородина, клюква, морковь, яблоки, цитрусовые и др.

Полезны лук и чеснок, они содержат фитонциды - растительные антибиотики.

Можно использовать препараты, направленные на повышение защитных сил организма: прополис, мумие, элеутерококк, интерфероны, арбидол, иммунал и др. Но лекарственные средства профилактики гриппа имеют широкий перечень противопоказаний, вызывают побочные реакции, поэтому должны приниматься только по назначению врача.

Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом, посещать мероприятия с большим скоплением людей (кинотеатры, магазины и др.), особенно с детьми младшего возраста, ходить в гости.

Одевайтесь по погоде, не допускайте переохлаждения. Соблюдайте элементарные правила личной гигиены (регулярно мойте руки с мылом). Рукопожатие, поручни в общественном транспорте, телефоны, ручки дверей и т.д. – источники повышенного риска в передаче вируса гриппа. После любого контакта с вышеуказанными местами общего пользования необходимо вымыть руки. Избегайте также контактирования грязных рук с лицом.

Не вступайте в длительную беседу с чихающим и кашляющим коллегой. К сожалению, появление заболевшего человека на рабочем месте - не редкость. А ведь он рискует не только своим здоровьем, но и вашим.

Чаще проветривайте помещения и делайте влажную уборку.

При каждом выходе на улицу надевайте маску.

Находите время для занятий физкультурой и закаливания, не ослабляйте свой организм курением и алкогольными напитками.

Отнеситесь к гриппу со всей серьезностью, не пренебрегайте простыми правилами предупреждения заболевания!

Подготовила Т.А. Кузьмина,

врач ГБУЗ «Областной центр медицинской профилактики»

Создано: 14.02.2019 15:54

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика