С 29 января по 4 февраля 2024 года, согласно инициативе Министерства здравоохранения РФ и плану региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, проводится неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Международного дня борьбы против рака – 4 февраля).
Рак – хроническое заболевание, имеет длительный латентный (скрытый) период, протекает стадийно. Превращение нормальной клетки в опухолевую происходит в ходе многоэтапного процесса. Один из характерных признаков болезни – образование опухолевых клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ. Этот процесс называется метастазированием.
Болезнь может поражать любую часть организма. Среди мужчин самыми распространенными являются: рак предстательной железы и рак легких, среди женщин – рак молочной железы и шейки матки. Одинаково частый для всех – рак кожи. В детской онкологии большинство диагнозов связаны со злокачественными заболеваниями крови и лимфатической системы.
Онкологические заболевания диагностируются в любом возрасте. С возрастом заболеваемость увеличивается из-за накопленных факторов риска. По данным статистики, приблизительно 77 % всех раковых заболеваний обнаруживаются у мужчин и женщин в возрасте 55 лет и старше.
Рак – многофакторное заболевание. Его развитие обусловлено сочетанием нескольких факторов риска: генетическими, неблагоприятными факторами внешней среды и поведенческими (связаны с образом жизни человека).
Одним из поведенческих факторов риска онкологических заболеваний является курение (в том числе и пассивное). Это касается как традиционных табачных изделий, так и вейпов, кальянов, электронных сигарет и др.
Также к поведенческим факторам относятся: употребление алкогольных напитков (последние исследования показали, что безопасной дозы и безопасного градуса алкоголя не существует!); нерациональное питание (самые опасные – жареные и копченые блюда, продукты из переработанного мяса, а также напитки с высоким содержанием сахара); низкая физическая активность (гиподинамия); избыточный вес и ожирение; хронический стресс.
В развитии рака имеют значение и хронические инфекции, вызываемые вирусами гепатита «B» и гепатита «C» (риск рака печени), бактерией хеликобактер пилори (риск рака желудка), некоторыми типами вируса папилломы человека (риск рака шейки матки). Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) увеличивает вероятность развития рака любой локализации.
Симптомы онкологических заболеваний разнообразны и зависят от того, где находится опухоль, насколько она велика. Некоторые опухоли можно нащупать через кожу или увидеть на коже. Например, рак груди или рак кожи. Другие формы рака на ранних стадиях могут быть менее очевидны. Рак мозга приводит к нарушению его функций; рак печени – к появлению симптомов желтухи; рак прямой кишки – к запорам, а предстательной железы – к нарушению мочеиспускания.
Поскольку раковые клетки используют ресурсы организма, симптомами образования опухоли могут стать: слабость, повышенное потоотделение, необъяснимая потеря веса. Эти же признаки могут быть симптомами и других заболеваний. Но тем не менее при их обнаружении следует незамедлительно обратиться к врачу и пройти обследование.
Своевременное выявление и лечение болезни на ранней стадии дает высокий шанс на излечение и улучшение качества жизни. Онкологические заболевания поддаются эффективному лечению, особенно на ранних стадиях болезни.
Профилактика онкологических заболеваний
Профилактику следует проводить с детства, приобщая детей и подростков к здоровому образу жизни.
Согласно официальной статистике, 43 % раковых заболеваний можно предотвратить с помощью простых правил здорового поведения: сбалансированное питание, достаточная физическая активность, контроль веса, отказ от курения и алкогольных напитков, минимизация стрессовых ситуаций, воздержание от длительного пребывания на солнце (использовать солнцезащитное средство (UVA/UVB) с SPF не ниже 30), отказ от солярия. Важно держать под контролем хронические воспалительные заболевания и не заниматься самолечением.
Обнаружить предраковое заболевание, выявить опухоль на ранней стадии можно только в одном случае, если ответственно относиться к своему здоровью, проходить ежегодные профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию (даже если вас ничего не беспокоит).
Диспансеризация проводится один раз в три года в возрасте 18–39 лет и ежегодно с 40 лет. Регулярные обследования – эффективная профилактика многих видов рака: рака молочной железы, легких, кишечника, шейки матки, простаты, ротовой полости, кожи и др.
Здоровый образ жизни, ежегодные профилактические осмотры и диспансеризация – простая и доступная формула снижения вероятности развития онкологических заболеваний.
Будьте здоровы!
Подготовила Т.А. Кузьмина,
врач ГБУЗ ПО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»