29 сентября ежегодно по инициативе Всемирной федерации сердца, при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) проводится Всемирный день сердца.
В 2022 году темой Всемирного дня сердца выбран девиз: «Здоровье сердечно-сосудистой системы для всех. Сердце для каждого».
Цель – информирование о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах профилактики.
Среди них – инфаркт миокарда. Ин-фаркт миокарда – это некроз (гибель) части сердечной мышцы (миокарда). Он возникает из-за блокады коронарных артерий, питающих сердце (прекращается доставка крови к какому-либо отделу сердечной мышцы). Непосредственной причиной заболевания является формирование атеросклеротических бляшек с последующим образованием тромбов в артериях сердца.
Инфаркт миокарда – не только самая опасная, но и самая распространенная форма ишемической болезни сердца (ИБС). Как правило, ему предшествуют приступы стенокардии. Стенокардия – недостаток питания сердечной мышцы, повышает риск возникновения инфаркта. Нередко инфаркт и стенокардию путают, поскольку их симптомы очень похожи: боль в груди и одышка наблюдаются в обоих случаях. Симптомы стенокардии снимаются приемом нитроглицерина в течение 10-15 минут, а инфаркта – нет.
Чаще инфаркт развивается у мужчин в возрасте 35-60 лет. Но нередко диагностируется и в более молодом возрасте. Женщины заболевают в полтора-два раза реже мужчин, особенно в молодом и среднем возрасте. Но после наступления менопаузы риск инфаркта миокарда значительно возрастает.
Помимо возраста и пола, факторами риска также являются: наследственность, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина в крови (гиперхолестеринемия), избыточный вес и ожирение, недостаточная двигательная активность(гиподинамия), злоупотребление алкоголем, курение. Резкое физическое или психоэмоциональное напряжение на фоне ишемической болезни сердца тоже может спровоцировать болезнь.
Классическая картина инфаркта миокарда:
- Внезапная нестерпимая давящая боль за грудиной, напоминающая ощущение «забитого кола», которая не уменьшается при изменении положения тела. Эта боль обычно сопровождается страхом смерти. Она может ощущаться в горле, нижней челюсти слева, надключичных областях, под левой лопаткой, распространяться по внутренней поверхности (локтевому краю) левой руки, включая мизинец.
- Резкая слабость, холодный липкий пот, сильная одышка.
- Резкое падение артериального давления.
- Внезапное тяжелое нарушение ритма сердца.
- Боль не проходит после приема нитроглицерина (под язык) в течение 20 минут.
Важно, зная признаки этой грозной болезни, не пытаться пересиливать боль, а как можно скорее вызвать
бригаду скорой медицинской помощи (по телефонам: 03 – городской или 103, 112 – мобильный).
Чем раньше будет оказана медицинская помощь, тем выше шанс на благоприятный исход.
Инфаркт миокарда может протекать нетипично, маскируясь под другие острые состояния. Основные симптомы: сильная тошнота, рвота, острая боль в эпигастральной области и др. Клиническая картина напоминает пищевое отравление или «острый живот», характерный для острого панкреатита, холецистита или прободной язвы.
Бывает и бессимптомное течение заболевания. Его случайно обнаруживают при профилактическом ЭКГ-исследовании.
Все боли, напоминающие сердечный приступ, не должны оставаться без внимания, обязательна консультация врача!
Инфаркт миокарда можно предупредить, изменив образ жизни и соблюдая простые правила:
- Сбалансировано питаться. В рационе должны преобладать овощи и фрукты, неочищенные злаки и хлеб грубого помола, молочные продукты с низким содержанием жира, постное мясо и рыба (рыбий жир и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты обладают специфическими защитными свойствами).
- Уменьшить употребления сладких, консервированных, копченых и соленых продуктов. Принимать пищу не менее 4 раз в день. При ее приготовлении использовать растительные масла, отдавая предпочтение оливковому, рапсовому и льняному маслу.
- Больше двигаться, нормализовать вес, не курить и не употреблять алкогольные напитки, минимизировать стрессовые ситуации.
- Периодически проверять уровень холестерина (липидов) крови. Оптималь-ная концентрация общего холестерина – менее 5 ммоль/л.
- Следить за уровнем глюкозы крови (сахар крови). Средняя норма уровня глюкозы крови 3,5-6,1 ммоль/л.
- Контролировать уровень артериального давления. Добиться, чтобы оно было нормальным – менее 140/90 мм рт. ст.
- Для выявления факторов риска и заболеваний, повышающих риск развития инфаркта миокарда (ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, и др), регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры.
Будьте здоровы!
Подготовила Т.А. Кузьмина, врач
ГБУЗ ПО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»