Всемирный день борьбы с диабетом (World Diabetes Day) учрежден в 1991 году Международной федерацией диабета и Всемирной организацией здравоохранения. Дата приурочена ко дню рождения Фредерика Бантинга – ученого, впервые сделавшего спасительную инъекцию инсулина больному диабетом мальчику.
Цель Всемирного дня борьбы против диабета – повышение информированности населения о факторах риска и мерах профилактики.
Сахарный диабет признан неинфекционной эпидемией века. Может развиться в любом возрасте. Это хроническое заболевание, оно дает много осложнений и высокий процент ранней инвалидизации. Характеризуется полным или относительным дефицитом гормона инсулина, что приводит к гипергликемии (повышению уровня сахара в крови).
Без лечения болезнь прогрессирует и приводит к тяжелым последствиям: инфаркту миокарда и инсульту, поражению органов зрения (диабетическая ретинопатия), нарушению функции почек (диабетическая нефропатия), поражению периферических нервов (полинейропатия) и сосудов (ангиопатия) с образованием язв и гангрены нижних конечностей.
Различают сахарный диабет I типа (инсулинозависимый) и сахарный диабет II типа (инсулиннезависимый).
Основные симптомы сахарного диабета: сухость во рту, жажда, частое мочеиспускание, утомляемость и потеря веса. Эти симптомы чаще характерны для диабета первого типа.
Диабет второго типа развивается медленнее, иногда незаметно для пациента. Умеренно повышенный уровень сахара не всегда ощущается, и самочувствие может долго оставаться нормальным, но при этом уже формируются осложнения.
Состояние, предшествующее манифестации сахарного диабета 2 типа, специалисты называют предиабетом. Начало заболевания может сопровождаться пародонтозом, грибковым поражением кожи, фурункулезом, медленным заживлением порезов и др.
Сахарный диабет I типа – инсулинозависимый, юношеский или детский, характеризуется недостаточной выработкой инсулина. Это наиболее тяжелая форма.
Болезнь может развиться под влиянием вирусной инфекции, стресса, в результате аутоиммунных нарушений. Велика роль генетической предрасположенности.
Профилактика сахарного диабета I типа заключается в мерах, направленных на укрепление иммунитета. Важно, чтобы ребенок соблюдал режим дня, был подвижен, проводил достаточное количество времени на свежем воздухе. Своевременно его вакцинировать, проводить закаливающие процедуры, поддерживать грудное вскармливание (как минимум до шести месяцев).
Обучать детей правильному восприятию стрессовых ситуаций, исключать из употребления продукты с разнообразными искусственными добавками, консервированные продукты, следить за весом ребенка.
Сахарный диабет II типа – инсулинонезависимый, диабет зрелого и пожилого возраста. Среди всех больных сахарным диабетом (85-90%) приходится на диабет второго типа.
Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, перестает восприниматься организмом и не участвует в расщеплении глюкозы.
До недавнего времени диабет этого типа наблюдался лишь среди взрослых людей, но в настоящее время он поражает и детей.
Причинами такого нарушения обменных процессов могут быть: генетическая предрасположенность, избыточный вес и ожирение, недостаточная физическая активность, усугубляющая ожирение, стрессы. Вероятность развития диабета резко повышается при курении и злоупотреблении алкогольными напитками.
Лучшая профилактика сахарного диабета – здоровый образ жизни.
– Ведите активный образ жизни. Физическая нагрузка должна быть разумной и посильной. Вид спорта и уровень нагрузки необходимо подбирать, исходя из общего физического состояния, лучше проконсультироваться с врачом.
– Контролируйте вес и снижайте его при избытке! Рекомендуется сбрасывать лишние кило- граммы постепенно, придерживаясь принципов правильного питания. Недопустимо голодать: это только усугубит развитие болезни.
– Не расстраивайтесь по пустякам. Полноценно отдыхайте, высыпайтесь.
– Регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
– Контролируйте уровень глюкозы в крови. В норме (натощак) он составляет: 3,3 – 6,1 ммоль/л, а после приема пищи не превышает 7,8 ммоль/л.
Если глюкоза натощак более 6,1 ммоль/л или после приема пищи более 7,8 ммоль/л, обязательна консультация врача – эндокринолога!
Если диагностирован предиабет или сахарный диабет, то необходимо:
1. Регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, в том числе самостоятельно с помощью глюкометра.
2. Уменьшить калорийность пищи, существенно ограничить потребление сахара и жиров.
3. Увеличить физическую нагрузку.
4. Следить за весом.
5. Регулярно принимать лекарственные препараты, рекомендованные врачом-эндокринологом.
Сахарный диабет можно контролировать и воздействовать на него, чтобы избежать осложнений. Этому способствует правильное поведение и сознательное отношение пациента к своему заболеванию.
Подготовила Т.А. Кузьмина, врач ГБУЗ ПО «Центр
общественного здоровья
и медицинской профилактики»