В Великих Луках состоялась акция «10 000 шагов к жизни», посвященная Всемирному дню здоровья. Две сотни великолучан прошлись пешком вдоль набережной реки Ловать. Пешие прогулки для современного жителя города – это самый доступный, простой и полезный способ поддерживать здоровье организма.
За последние годы пешая ходьба стала очень актуальная для жителей городов. Количество личного автомобильного транспорта только в Великих Луках за двадцать лет выросло более чем в три раза, и многие вчерашние пешеходы буквально поменяли образ жизни. Сидячая работа в офисе, перемещения с работы и на работу на автомобиле и даже поход в магазин всей семьей на любимом четырехколесном друге семьи – все это стало привычкой, резко ограничившей физические нагрузки на человека. Современный школьник – это тоже человек, перемещающийся от дома в школу и обратно на автомобиле. Одним словом, комфорт сильно ограничил возможность просто двигаться. А ведь не зря говорится, что движение – это жизнь.
Центр Великих Лук – во многом место историческое, и прогуляться вечером или утром, а можно и всей семьей в выходной день, получится с пользой и большим удовольствием. Полюбоваться на достопримечательности, памятники и городскую природу. Великие Луки даже в центре – это зеленый город, поэтому каждый наш житель имеет уникальную возможность, просто беззаботно гуляя, снять стресс пос-ле трудового дня и расслабиться, чтобы с новыми силами продолжать жизнь.
Великолукские любители здорового образа жизни при поддержке комитета по физической культуре и спорту Администрации города подготовили специальный маршрут здоровья под названием «Набережная реки Ловать». По этому маршруту можно каждый день просто делать пешие прогулки и таким образом отдыхать, а также при желании делать определенные физические нагрузки.
С целью популяризации пеших прогулок и ходьбы как самого простого и доступного способа поддерживать свой организм в тонусе 3 апреля на набережной Ловати состоялась акция «10 000 шагов к жизни». В полдень на старте у Вечного огня собрались самые активные великолучане, чтобы первыми пройтись по «маршруту здоровья». Среди молодежи, студентов, детей, взрослых и даже активных пенсионеров были депутаты Великолукской городской Думы, кто также любит ходьбу в качестве физической нагрузки.
Как рассказал депутат Дмитрий Белюков, он принял решение участвовать в акции потому, что современному человеку не хватает двигательной активности, которая является основой здорового образа жизни.
«Ходьба – это самый простой, но эффективный способ поддержания физической формы в нормальном состоянии. Поэтому призываю всех, ходите с удовольствием!» – обратился Дмитрий Белюков к великолучанам.
Участники акции, призванной, прежде всего, популяризировать ходьбу, отправились по маршруту здоровья: Вечный огонь – обелиск славы – остров Дятлинка – руины Троицкой церкви – памятный знак воздухоплавателям – Вечный огонь. Маршрут оказался вполне под силу всем его участникам и составил несколько тысяч шагов. Так что и в условиях городской среды вполне можно без затрат поддерживать здоровый образ жизни!
М. Козлов
Фото Е. Николаенкова