Ежегодно в третий четверг ноября проводится Международный день отказа от курения. Инициатор данного мероприятия – Международное общество онкологов при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Цель – привлечь внимание общества к негативным последствиям курения, а также снижение распространенности табачной зависимости.
Курение – это хроническое, рецидивирующее заболевание, которое связано с психической и физической зависимостью от никотина. У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова…
Выкуривание даже одной сигареты в день – серьезный фактор риска хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ)!
Известно, что многие болезни, в том числе атеросклероз, инсульт, поражение периферических сосудов, заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, рак, чаще всего поражают курящих. Табачный дым содержит более 4000 химических соединений (сигарету сравнивают с маленькой химической фабрикой). Более сорока из которых являются канцерогенами – веществами, вызывающими рак, а также сотни ядов, включая синильную кислоту.
Облучение при выкуривании 20 сигарет в день в течение года соответствует дозе от 200 рентгеновских обследований, что ведет к разрушению целостности ДНК и РНК, повышенному риску онкологических заболеваний, повреждению сосудов, изменениям в составе крови.
Из-за курения ежегодно умирает около 400 тысяч россиян и миллионы имеют серьезные проблемы со здоровьем. Статистика показывает: курящие люди теряют в среднем 14 лет жизни, а те, кто начали курить до 15 лет, могут потерять 25 лет жизни! Курение – основная предупреждаемая причина смерти.
По данным официальной статистики, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов.
При курении образуется два потока дыма: основной, который вдыхает сам курящий (активное курение); вторичный – попадает в окружающий воздух, его вдыхают окружающие (пассивное курение). Так, по данным медицинских исследований, пассивное курение в 30 раз повышает риск развития рака легких. Кроме того, люди, находящиеся в обществе курящего, часто страдают не только заболеваниями дыхательной системы, но и сердечно-сосудистыми болезнями, включая инсульты и инфаркты.
Источниками вторичного дыма в равной степени являются как обычные, так и электронные сигареты, вейпы, системы нагревания табака и кальяны. Установлено, что при курении электронных сигарет и вейпов в помещении концентрация токсичных веществ достигает опасного уровня. В окружающем воздухе определяются: никотин, формальдегид, ацетальдегид, изопрен, уксусная кислота.
Если вторичный табачный дым никуда не исчезает, он заполняет собой все помещение, оседает и надолго остается на стенах, коврах, поверхностях мебели, предметах, на обивке салона автомобиля. Тогда эти предметы начинают источать уже третичный табачный дым, не менее опасный для здоровья детей и взрослых.
В зоне особого риска – подростки и молодежь. Они выбирают новый формат курения, во многом благодаря дизайну, компактным размерам и форме, которая упрощает сокрытие гаджета.
Помните: последствия любого вида и способа курения смертельно опасны, что бы ни заявляли производители. Нет неопасных видов табачных изделий!
Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред здоровью, как и традиционные табачные изделия. Наш организм испытывает гипоксию (кислородное голодание), увеличивается нагрузка на сердце, которое пытается доставить кислород к жизненно важным органам.
Как и обычное курение – это некий ритуал, определенный набор привычных действий, с помощью которого зависимый человек пытается привести себя в комфортное состояние. Новые виды табачных изделий содержат высокую концентрацию синтетического никотина, который более токсичен и вызывает быструю зависимость.
Ароматизаторы в аэрозольном виде не предназначены для вдыхания, они очень опасны, могут привести к пневмонии, бронхиолитам, госпитализации и даже интенсивной терапии в реанимации.
Следует помнить, что есть только один путь к сохранению здоровья – отказ от курения! Это важно для всех, кто хочет жить полноценной, здоровой и свободной от зависимости жизнью.
Будьте здоровы!
Берегите себя и своих близких!
Подготовила Т.А. Кузьмина, врач ГБУЗ ПО «Центр
общественного здоровья и медицинской профилактики»