С 25 декабря по 7 января по инициативе МЗ РФ проводится неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.
Празднование Нового года у многих ассоциируется с распитием спиртных напитков. Ситуация усугубляется продолжительными каникулами, которые располагают к ежедневным застольям.
Потребление алкоголя – причина высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма и бытового насилия. Значительный ущерб наносится детям, которые воспитываются в семьях, где родители употребляют алкогольные напитки.
Важно принять взвешенные и эффективные меры для сохранения своего здоровья и здоровья близких. И помнить, что для человека любого возраста не существует безопасных доз и безопасного градуса алкоголя. Потребление алкоголя – это всегда риск!
Для многих людей алкогольные проблемы начинаются еще с детства. Маленькие дети предпочитают во всем копировать поведение своих родителей. Родители в любом состоянии всегда образец для подражания. И попробуй выгнать из-за стола ребенка, когда собирается веселая компания…. Ему уделяют столько внимания и по-взрослому предлагают «чокнуться». Так у ребенка появляется первая связка: «бутылки на столе – это всегда хорошо, это весело, это мир в семье»…
Правда, алкогольный мир в семье бывает далеко не всегда. Чаще приходится наблюдать папу, приходящего домой нетрезвым, и ругающуюся с ним маму. И, несмотря на то, что маму ребенку очень жалко, папа показывает вполне конкретный пример того, что с желаниями близкого человека можно не считаться, и пьяному любая ругань нипочем. Появляется вторая связка: «алкоголь делает человека смелым и уверенным в себе». . .
Кстати, эта связка потом успешно подтверждается в подростковых компаниях, которым «море по колено» после пары баночных коктейлей. К сожалению, практически единственная форма проведения досуга – принятие спиртного разной степени крепости. Выезды на природу, приезд родственников, рождение ребенка, Новый год – повод выпить. Связка третья: «бутылка – праздник, праздник – бутылка»…
В результате с самого раннего детства ребенок, растущий в семье, где принято «как следует веселиться», понимает, что непьющий человек оказывается изгоем в компании. На него все смотрят с жалостью, и он, как правило, никогда не участвует в общем веселье. Связка четвертая: «пить – надо»…
Кроме того, нередко детей учат быть безотказными: доедать невкусную еду, общаться с неинтересными людьми, ходить в скучную музыкальную школу, следовать даже самым противоречивым рекомендациям родителей и учителей. Результатов подобного воспитания может быть два – и прямо противоположных.
Часто послушный ребенок превращается в безотказного взрослого, который пьет, что и когда предложат, потому что «отказываться неудобно». А там и до зависимости совсем недалеко. Срабатывает пятая связка: «нельзя отказываться»…
Нередко вырастает бунтующий против всех правил подросток, доказывающий свою взрослость при помощи практически единственного известного для него атрибута этой взрослости – спиртного. Появляется связка шестая: «алкоголь решает мои проблемы»…
Во взрослой жизни нас также подстерегают свои алкогольные ловушки.
Во-первых, распространенная «алкогольная корпоративная культура». Принято «обмывать» сделки с партнерами, проводить в коллективах различные мероприятия, с размахом отмечать дни рождения. Иногда от умения и желания выпить зависит путь по карьерной лестнице.
Во-вторых, даже среди взрослых и образованных людей стойко живут мифы о том, что алкоголь улучшает пищеварение, снимает давление, помогает расслабиться и улучшить иммунитет…
Что дальше? Конечно, это не значит, что выхода нет. И у выпивающих родителей вырастают абсолютные трезвенники. В их семьях спокойно отказываются даже от шампанского на Новый год. И не потому, что было «страшно спиться». Этим людям просто не требуется алкоголь, чтобы чувствовать себя счастливыми и раскованными. И к этому стоит стремиться.
Новогодние каникулы – отличное время веселья и отдыха. Запланируйте праздник, а не застолье. Продумайте праздничную программу, которая будет требовать активного участия всей семьи. Совместно подводите итоги года, обсуждайте планы на следующий год. Больше двигайтесь, гуляйте, дышите свежим воздухом.
Будьте здоровы!
Счастливого Нового года!
Подготовила Т.А. Кузьмина,
врач ГБУЗ ПО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики