С 28 апреля по 4 мая, согласно инициативе Министерства здравоохранения РФ и плану региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний, поддержке здорового образа жизни, проводилась неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда – 28 апреля). Охрана труда направлена на предотвращение травм и профессиональных заболеваний при исполнении должностных обязанностей на производстве.
Укрепление здоровья на рабочем месте включает создание условий, снижающих не только риск профессионально обусловленных заболеваний, но и риск наиболее социально значимых хронических заболеваний.
Большую часть своей жизни мы проводим на работе, и наше здоровье находится под влиянием многих факторов, в том числе и негативных.
По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), рабочее место – оптимальная организационная форма охраны и поддержания здоровья, профилактики заболеваний.
На сегодняшний день важным направлением охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ укрепления здоровья на предприятиях (в организациях).
Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочем месте (КПУЗ) – это объединенные усилия работодателей, работников и органов власти по улучшению здоровья и благополучия людей трудоспособного возраста.
Общие цели корпоративных программ: увеличение доли сотрудников предприятия, приверженных к здоровому образу жизни (ЗОЖ), путем формирования у них корпоративной культуры здоровья, ответственного отношения к своему здоровью; сокращение числа дней и/или случаев заболеваний, связанных с временной утратой нетрудоспособности.
Главная задача корпоративных программ: создание на рабочем месте условий, позволяющих сохранить здоровье и благополучие сотрудников, своевременно выявить и скорректировать у них факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ). Речь идет о таких факторах риска, как гиподинамия, нерациональное питание, избыточная масса тела, курение, употребление алкогольных напитков, стресс, повышенное артериальное давление.
Каждое предприятие формирует КПУЗ, исходя из своих потребностей и возможностей. Работодатель создает условия работающим для ведения здорового образа жизни и обеспечивает санитарно-эпидемиологические условия, включая обеспечение спецодеждой и средствами индивидуальной защиты.
Сохранение и укрепление здоровья работающего человека невозможно без его активного участия. Чтобы он мог участвовать в этом процессе, ему нужно осознанное желание, воля и определенные знания.
Что можно отнести к таким практикам?
Правильное питание на рабочем месте. Программы питания включают предоставление работающим выбора блюд и напитков, повышают их осведомленность о принципах здорового питания. На предприятиях может быть предоставлен выбор питания в столовых или комнатах для персонала, обеспечение свежими фруктами и здоровыми закусками, чистой питьевой водой.
Физическая активность. Физическая активность – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Программы здоровья на рабочем месте способствуют включению физической активности в повседневную жизнь, создают среду, поддерживающую необходимый уровень физической активности, а также условия для бесплатных занятий массовым спортом.
Это могут быть десятиминутные комплексы упражнений (на рабочем месте), гимнастика для глаз, дыхательная гимнастика; участие сотрудников в спортивных мероприятиях, турнирах, конкурсах, участие в программе сдачи норм ГТО, коллективный отдых на свежем воздухе с применением активных игр и др.
Отказ от курения. Помимо запретительных мер, работодатели могут включить в свои программы укрепления здоровья на рабочем месте предоставление услуг по отказу от курения на предприятии или время на прием к врачу для обсуждения вопроса о том, как работающему бросить курить.
Важно мотивирование сотрудников к отказу от курения путем организации возможных здоровых альтернатив на рабочих местах и в местах общего пользования: зоны для самостоятельных занятий физическими упражнениями вместо перекуров, акции, призванные помочь отказаться от курения, с определением победителя и его награждением.
Отказ от алкоголя. Употребление алкоголя на рабочем месте может привести к различным медикосоциальным и экономическим последствиям для работников и организаций. Поэтому в программы оздоровления на рабочих местах необходимо включать меры, направленные на выявление лиц с риском пагубного потребления алкоголя и оказание им профессиональной помощи.
Управление стрессом. Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца и сосудов, сахарный диабет и др. Для этого необходима разработка программ здоровья на рабочем месте, которые помогут сотрудникам справляться со стрессом.
Большую роль играет положительная оценка руководителем результатов труда работников, выражение благодарности за успешно выполненные задачи, доброжелательное общение сотрудников друг с другом.
Профилактика. Раннее выявление неинфекционных заболеваний в рамках профилактических медицинских осмотров и диспансеризации; а также вакцинопрофилактика (на рабочем месте).
Будьте здоровы!
Подготовила Т.А. Кузьмина,
врач ГБУЗ ПО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»