С 17 по 23 августа, согласно инициативе Министерства здравоохранения РФ и плану региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний, поддержке здорового образа жизни, проводится неделя отказа от алкоголя.
Потребление алкогольных напитков – причина высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. До 40 тысяч человек ежегодно умирает только из-за смертельных отравлений алкоголем.
Алкоголь оказывает токсическое воздействие на все органы и системы организма человека. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), употребление алкоголя – причина более чем 200 заболеваний. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69 % смертей от цирроза печени, 61 % от кардиомиопатии и миокардита, 47 % от панкреатита.
Действующее вещество алкогольных напитков – этанол (этиловый спирт). Это токсичное и психоактивное вещество (ПАВ), вызывающее зависимость. Этанол – канцероген; он содержится абсолютно в любом спиртосодержащем напитке, в том числе в пиве и вине, которые многие считают «неопасными» в «малых» дозах. Употребление спиртного связано с увеличенным риском развития следующих видов рака: молочной железы, полости рта, пищевода, ободочной и прямой кишки, желудка, печени, поджелудочной железы и др.
В состоянии алкогольного опьянения человек недооценивает риски, которые ведут его к умышленным и непреднамеренным травмам, несчастным случаям, заражению инфекциями (например, ВИЧ, туберкулез) и неблагоприятным социальным последствиям.
Кроме того, алкоголь ставит под угрозу жизни не только самого пьющего, но и окружающих, приводя к несчастным случаям, в которых часто гибнут люди, не употреблявшие спиртные напитки.
Известно, что алкоголь расшатывает психику. Человек становится вспыльчивым, раздражительным, обидчивым, конфликтным и агрессивным.
Значительный ущерб наносится детям, которые воспитываются в семьях пьющих родителей.
К сожалению, для многих людей алкогольные проблемы начинаются еще в детстве. Маленькие дети предпочитают во всем копировать поведение своих родителей. Взрослые приучают их к тому, что алкоголь – это «хорошо», что он создает «праздничное настроение».
Никогда не предлагайте ребенку детское шампанское! Предлагая имитирующие алкоголь напитки по праздникам, вы подчеркиваете «торжественность» и «особенность» алкоголя, тем самым увеличивая риск, связанный с ним в будущем.
Бытует мнение, что вредно пить часто и много, а употреблять алкоголь изредка и понемногу – даже полезно… Существует и другое ошибочное мнение: алкоголь снижает артериальное давление, расширяет сосуды и помогает прожить дольше…
Конец рабочей недели, вечеринки и праздники сопровождаются употреблением спиртных напитков, что незаметно приводит к формированию алкогольной зависимости.
Потребление алкогольных напитков (в том числе и пива) нарушает баланс химических веществ в головном мозге. Изменяется метаболизм дофамина в центрах удовольствия и центрах вознаграждения. Это приводит к тому, что мозг требует алкоголь, чтобы избавиться от неприятных ощущений и чувствовать себя хорошо. При отсутствии спиртного человек испытывает абстинентный синдром.
Многочисленные исследования убедительно доказывают: безопасной дозы и безопасного градуса алкоголя не существует! Потребление алкоголя – всегда риск! Важно знать, что любые алкогольные напитки в любых дозах оказывают токсическое воздействие на все органы и системы нашего организма и приводят к формированию зависимости.
Наличие алкогольной зависимости негативно сказывается на здоровье, работоспособности, взаимоотношениях с людьми и причиняет много страданий самому зависимому и его родным.
Когда человек подсознательно ищет повод, чтобы выпить, – это уже предпосылки для алкоголизма. Не откладывайте визит к врачу, обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью. Она оказывается в наркологическом диспансере. Лечение бесплатное. Основной принцип оказания помощи – добровольность.
В случае высоких рисков (возможной зависимости) можно позвонить на бесплатную горячую линию по телефону:
8-800-2000-200 и поговорить со специалистами или обратиться за помощью к психологу, психотерапевту, наркологу.
От вашего выбора зависит не только ваше здоровье и качество вашей жизни, но и жизнь и благополучие вашей семьи.
Помните: трезвость – это выбор, который обеспечивает каждому человеку здоровье и долголетие.
Подготовила Т.А. Кузьмина,
врач ГБУЗ ПО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»