С 3 по 9 ноября, согласно инициативе Министерства здравоохранения РФ и плану региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний, поддержке здорового образа жизни, проводится неделя профилактики рака лёгких.
Рак лёгкого – часто встречающаяся злокачественная опухоль и одна из самых распространённых причин смерти от онкологических заболеваний. Развивается из слизистой оболочки желёз бронхов и лёгочной ткани. Характеризуется достаточно скрытым течением и ранним появлением метастазов. Мужчины заболевают им почти в десять раз чаще, чем женщины. Заболеваемость повышается пропорционально возрасту.
Рак лёгких имеет связь с факторами окружающей среды, условиями производства и индивидуальным стилем (образом) жизни.
Опухолевые клетки трансформируются из здоровых под влиянием различных канцерогенов и других факторов риска. Среди них выделяют: курение (90 % всех случаев рака лёгких), в том числе – пассивное; возраст более 50 лет; наследственная предрасположенность (близкие родственники, болеющие раком легких); загрязнение воздуха; контакт с канцерогенными веществами; вредные производственные факторы; рубцовые изменения в лёгких; вирусные инфекции и хронические заболевания органов дыхания.
Около 90 % всех случаев рака лёгких связано с курением традиционных сигарет, а также электронных сигарет, вейпа и кальяна. Доказано, что не только табачный дым сигарет, но и пар, который человек вдыхает, используя вейп, содержит в себе канцерогенные вещества, которые приводят к развитию онкологического заболевания.
Риск развития рака лёгких у курящих тем выше, чем дольше стаж курения и чем больше количество выкуриваемых сигарет.
Некурящие люди, вдыхающие дым табака (пассивное курение), тоже имеют риск развития болезни. Наибольшую опасность пассивное курение представляет для подростков, беременных женщин, пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями органов дыхания. Если один из супругов курит, то вероятность рака лёгкого у некурящего супруга повышается на 30 % (по сравнению с некурящей парой).
Кроме того, к раку лёгких имеет непосредственное отношение и загрязнение окружающей среды. В индустриальных районах с развитой промышленностью он диагностируется в 3–4 раза чаще.
Существуют и другие факторы риска: контакт с асбестом, радоном, мышьяком, никелем, кадмием, хромом; радиоактивное облучение и др.
Также фактором риска являются хронические воспалительные заболевания: пневмония, бронхит, бронхоэктатическая болезнь, туберкулёз.
Первые признаки рака лёгкого неспецифичны. Начальная стадия почти бессимптомная. С течением болезни симптомы усиливаются: приступообразный кашель, боль в груди, отдающая в шею, спину, плечи, одышка, которая усиливается при кашле, кровохарканье с прожилками и сгустками, резкая потеря веса. Но такие симптомы могут быть признаками и других заболеваний дыхательных путей: бронхита, пневмонии, туберкулёза.
При возникновении любого из перечисленных симптомов, обязательно обратиться к врачу!
Насторожить должны и косвенные признаки: слабость, апатия, пассивность, повышение температуры. Главное, не пропустить начальную стадию любого лёгочного заболевания, чтобы лечение было успешным.
Чем раньше выявлен рак лёгких и начато лечение, тем больше шансов выздороветь. Важно выполнять все рекомендации врача, не прибегать к методам нетрадиционной медицины.
Меры профилактики рака лёгких
Основа профилактики – отказ от курения (в том числе избегать пассивного курения). Не стоит при отказе от курения прибегать к помощи электронных сигарет (они увеличивают зависимость от никотина). Обязательно проконсультироваться со специалистом (нарколог, психотерапевт, психолог).
Если прекратить курить до возникновения рака лёгкого, то лёгочная ткань постепенно восстанавливается. Считается, что десять лет без курения возвращают риск бывших курильщиков на минимальную отметку.
Чтобы снизить риск развития болезни, необходима регулярная и достаточная физическая активность (не менее 30 минут в день).
Питание должно быть разнообразным и сбалансированным (ежедневно потреблять не менее 400–500 г овощей и фруктов, ограничить потребление жирного, сладкого, соленого, острого, копченого).
Важно предупреждать и своевременно лечить воспалительные заболевания лёгких, устранять профессиональную вредность. При наличии хронических заболеваний лёгких не допускать их обострения, предупреждать появление осложнений. Использовать индивидуальные средства защиты (маски и респираторы) при работе с опасными веществами и работе на вредных производствах.
Ежегодно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
Будьте здоровы!
Подготовила Т.А. Кузьмина,
врач ГБУЗ ПО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»